Focusing I – Einführungsseminar Online

Jeder von uns kennt die beglückende Erfahrung einer neuen, stimmigen Erkenntnis. Focusing ist ein systematischer Weg zu so einem Aha-Erlebnis. Wir richten dabei unsere Aufmerksamkeit auf das Gefühl in unserem Körper, das zu jedem Thema, jeder Situation auftauchen kann. Diese augenblickliche, leibliche Befindlichkeit – auch Felt Sense genannt – betrachten wir im Focusing als unseren inneren Wegweiser.

Schenken wir diesem oft noch unklaren körperlichen Erleben sanfte, absichtslose Aufmerksamkeit, kann es sich öffnen und uns tiefer verborgene überraschende Bedeutungen zeigen, die das Thema für uns hat. So entstehen neue Gedanken, Bilder und Gefühle, die zu einer Veränderung des Erlebens und des Handelns führen. Der Focusing Prozess führt zu größerer innerer Klarheit und mehr Wohlbefinden.

Inhalte

  • Die Achtsame Grundhaltung
  • Absichtsvoll Absichtslos
  • 6 Schritte zum Aha- Erlebnis
  • Was ist ein Felt Sense?
  • Wie erlange ich Freiraum?
  • Entscheidungen mit Kopf und Bauch treffen

Voraussetzungen
Keine

Fortbildungspunkte

Es werden  24 Punkte bei der PTK Hamburg beantragt.

Zeiten

Freitags      9.30–18.30 Uhr
Samstags  10.00–18.30 Uhr
Sonntags    9.30–16.00 Uhr mit Mittagspause

Live Online Fortbildung Via Zoom
Die Erfahrung hat gezeigt, dass Focusing Weiterbildungen auch online hervorragend klappen und einige Vorteile bieten: Keine lange Anreise, Maske und Abstandsregel fallen weg, ungestörtes Arbeiten in Kleingruppen, vielen gelingt es zuhause noch mehr bei sich zu bleiben, sie fühlen sich weniger abgelenkt und erfrischter als nach Präsenzseminaren. Eine angenehme Verbundenheit und Gruppenatmosphäre entsteht auch hier. Durch einen kreativen Umgang mit dem Online- Format und häufige Methodenwechsel bleibt es entspannt und leicht.

Präsenztreffen in örtlichen Klein- oder 2er Gruppen sind ab Focusing II auch möglich.

Ich benutze DGSV-konformes Zoom. Sie benötigen einen Laptop oder PC mit Kamera und Mikrofon.

Rücktritt
Bis 6 Wochen vor Seminarbeginn können Sie von Ihrer Anmeldung zurücktreten, ab dann nur, wenn Sie eine ErsatzteilnehmerIn stellen. Gebühr bei Rücktritt: 30 Euro

Seminargebühr

384,00€

Anmeldung

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